Желаемый Образ Жизни

Как восстановить зрение народными средствами?

В этой статье рассмотрим, как восстановить зрение народными средствами, поговорим о лечении заболеваний глаз, а также упражнениях для улучшения зрения.

упражнения для восстановления зрения, лечение близорукости

Начнем с питания. Незаменимую помощь глазам оказывают продукты, в которых содержится витамин А.

Это красные помидоры, щавель, жёлтая (зимняя) морковь, зелёный лук, рябина, облепиха.

Петрушка и редька также хорошо помогают восстановить зрение.  Также необходим для глаз рибофлавин – витамин В2.

Лечение близорукости народными средствами

Лечение близорукости пчелиным подмором. Берем 1 чайную ложку сухого подмора, жарим в 50 мл. растительного масла в течение 5-6 мин., затем остужаем и хорошо перемешиваем.

Принимать надо по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до еды, запивая стаканом молока. Курс лечения 1 месяц. Эффект будет более ощутимым, если дополнительно делать примочки на веки настоем травы очанки. Готовится настой так: 2 столовых ложки травы заварить 300 мл. кипятка, настоять 30 мин., процедить. А от головной боли рекомендую ознакомиться со статьей о гипертоническом растворе соли.

Лечение близорукости укропом. Помогает предотвратить близорукость обычный укроп. Нужно съедать его по столовой ложке 3раза в день во время еды.

И, конечно же, нельзя не вспомнить про чернику. В ней содержится до 12% дубильных веществ, эфирное масло, рутин, органические кислоты, каротин, витамины С и В, пектиновые вещества, протеин.

Полезно закапывать в глаза сок мяты, который надо смешать в пропорции 1:1:1 с мёдом и водой и закапывать по 2 капли утром и вечером. Мята также служит для профилактики кровоизлияния и снимает усталость глаз. А морковный сок поможет вашим глазам при приеме внутрь.

При покраснении и отечности век можно применять примочки: взять 1 столовую ложку измельченных листьев мяты и кипятить их в 200 мл. воды на слабом огне не менее 5 минут. После этого надо настоять, процедить и примочки готовы для применения.

По утрам можно промывать глаза настоем из цветков ромашки. Чтобы приготовить этот настой, потребуется 2 столовые ложки сухих цветков, которые надо залить 1-м стаканом кипятка, настоять не менее 1 часа и процедить.

Также полезно промывание глаз липовым цветом. Для этого надо залить 2 чайные ложки цветков липы стаканом кипятка, настоять не менее 30 минут и процедить. Если использовать этот настой постоянно – усталость глаз и отёки век вас беспокоить не будут.

Чайные компрессы для глазПротив отёков век хорошо помогает измельченная свежая петрушка, которую надо наложить на веки на 5 минут. Эту процедуру лучше выполнять утром.

Хороший эффект оказывают примочки из крепкого холодного чая. Надо смочить в нём марлевые тампоны и положить на глаза на 15-20 минут. Кстати рекомендую попробовать варенье из одуванчиков. Оно также полезно для здоровья.

Упражнения для улучшения зрения

Теперь давайте разберем несколько упражнений для восстановления зрения.

Сесть на стул, спина прямая, ноги скрещены. Голову держать прямо, взгляд отвести в левый нижний угол и смотреть до тех пор, пока глаза не устанут. Затем надо перевести взгляд в правый нижний угол. Дыхание при этом – произвольное.

Смотреть обоими глазами на кончик носа, затем несколько раз проделайте вращательные круговые движения глазами.

После этого надо сделать массаж глаз ладонями. В исходном положении, закройте веки и сделаёте 5-10 круговых движений глазными яблоками. Потом легко помассируйте подушечками пальцев свои веки, откройте глаза и несколько раз моргните.

А еще, чаще смотрите на зелень, цветы, в сторону горизонта, на плывущие  в небе облака. Это не только красиво, но и полезно для здоровья ваших глаз. Теперь Вы знаете, как восстановить зрение, используя народные средства и упражнения. 

Полезное видео

Напоследок подобрал для вас видео с полным комплексом упражнений для глаз при близорукости:

Понравилась статья? Нажмите на кнопки - поделитесь с друзьями:

Доброго Вам здоровья и счастья! С уважением, Сергей Родник

 
Статьи похожей тематики:
Гипертонический раствор и его применение
Лечебные свойства картофеля
Как вылечить дисбактериоз народными средствами?
Рецепты народной медицины из сосновой хвои и почек
Полезные свойства облепихового масла
Плоды шиповника - полезные свойства, применение и противопоказания
Лечебные свойства алоэ и их применение в народной и официальной медицине
Лечебные свойства сосновой шишки и их применение в народной медицине
Шум в ушах и голове – причины и лечение народными методами

Уважаемый читатель!

Буду признателен Вам за обратную связь по статье. Высказать свое мнение или задать вопрос Вы можете в форме "ВКонтакте" или в форме для обратной связи -внизу под комментариями

Отзывов 8

  1. В наш век “компьютеризации” глаза особо надо беречь. Спасибо за советы, обязательно попробую парочку подходящих.

  2. ;) чаще смотрите на зелень, цветы, в сторону горизонта, на плывущие облака в небе.

  3. Обязательно воспользуюсь упражнениями для глаз. У меня близорукость.

  4. Полезная статья, а то на работе компьютер и дома компьютер.

  5. Спасибо Серег как раз то что нужно. Отслойка сетчатки у меня и глаза часто болят. Статья как раз мне.

  6. Статью писал для себя, так как работа за компьютером влияет на зрение. Рад, что она пригодилась. Андрей, только не откладывай применение рецептов.

  7. Очень ценные советы, спасибо большое.

  8. Советы хорошие, теперь главное применить

Добавить комментарий:

*