Желаемый Образ Жизни

Как правильно просить прощения без чувства вины и унижения?

Вас наверно удивила такая постановка вопроса? Как можно правильно просить прощения? Казалось бы, чего тут мудрствовать? Надо просто сказать: «Прости, я больше не буду». И всё! Оказывается не всё…

Как просить прощения мужчине

Вопрос о том, как правильно просить прощения очень важен в человеческих взаимоотношениях, особенно в отношениях между близкими людьми.  Вы можете дать гарантию, что Ваши поступки или слова никогда не обидят другого человека?  Если  – нет, тогда читайте внимательно то, что написано дальше.

В жизни бывают разные ситуации. И когда мужчина просит прощения у женщины и наоборот. Но не каждая женщина может переступить через свою гордость и попросить прощения первой у мужчины. Как поступать в такой ситуации?

Каждый раз, когда один человек просит прощения у другого, возникает следующая ситуация: одна из сторон занимает привилегированное положение (прощающий) по отношению к другой стороне (прощаемый). К тому же у просителя возникает чувство вины, которым вольно или невольно управляет прощающий.  Именно этот момент подметил в своих исследованиях немецкий психотерапевт Берт Хеллингер, известный, как автор «метода системных семейных расстановок» и авторитетный специалист в области семейных отношений.

Так как же попросить прощения, чтобы ни одна из сторон не оказалась ущемленной? По мнению Берта Хелингера, прощения просить не надо!? Ни один субъект отношений не может считаться виноватым, по мнению другого, так как любая оценка чужой вины будет субъективной. Но, если человек сам осознал, что поступил несправедливо по отношению к другому человеку, он может сказать всего два слова: «Мне жаль…».

Именно эти два слова, по мнению Берта Хеллингера, являются правильными и справедливыми, так как они устраняют чувство вины и позволяют сохранить между партнерами равноправные отношения.

Семейные пары, которые используют именно такой способ улаживания возникающих конфликтов, уже оценили его эффективность. Сказать «мне жаль» намного проще и удобнее, чем выпрашивать прощения. К тому же в словах «Мне жаль…» заключен глубокий смысл… Какой именно, догадайтесь сами – мне будет интересно узнать ваше мнение в комментариях.

 Будем бережными друг к другу!

Понравилась статья? Нажмите на кнопки - поделитесь с друзьями:

Доброго Вам здоровья и счастья! С уважением, Сергей Родник

 
Статьи похожей тематики:

Уважаемый читатель!

Буду признателен Вам за обратную связь по статье. Высказать свое мнение или задать вопрос Вы можете в форме "ВКонтакте" или в форме для обратной связи -внизу под комментариями

Отзывов 15

  1. Как актуально… вчера извинилась перед мужем…. пришлось еще побеседовать на тему извинениий, так как “извини” не было принято. В следующий раз воспользуюсь Вашим советом. Спасибо.

  2. Вера, обязательно попробуйте и Вы увидите, что это чудесный совет. Только предварительно, когда отношения уже наладились, лучше поговорить на эту тему и договориться, что будете выходить из конфликта таким образом. Я уже давно забыл слова “прости” и “извини” и нисколько об этом не жалею :). Вы увидите, что без чувства вины отношения налаживаются быстрее и становятся крепче. Удачи Вам!

  3. Обида – это способ управления, и совсем не душевный. Когда тебе что-то не нравится, нет смысла обижаться, можно выяснить, почему человек так поступает… Ну или просто возмутиться.
    Но если ты действительно погорячился и был не прав, имей мужество признать это и исправить свою ошибку.
    Сказать “Мне жаль”… С этим душевный мир не построишь.
    Но если после твоего признания, человек не простил – это его право, его выбор…
    Когда человек обижается, часть его души отмораживается, как бы каменеет (камень на душе). И его право жить дальше и достигать свою мечту, или отморозиться и “носиться” со своей обидой.

  4. Насчет обиды всё правильно, Ольга. Но слова “мне жаль” на самом деле намного глубже, чем кажется на первый взгляд. В психотерапии задействуются подсознательные реакции и мотивы и Хеллингер в этой области признанный Мастер – практик. По его совету мне всего лишь несколькими словами удалось повысить успеваемость детей в школе и это тоже были очень простые слова. НО об этом я расскажу в другой статье. Хотя, конечно, все эти слова являются только инструментами, а для душевного мира надо многое осознать.

  5. Самое главное – внутренний настрой, вы правильно сказали, слова могут быть только словами. А человек ведь не только ушами воспринимает. Тем более, когда есть обида. Стараюсь не попадать в состояние обиды, потому что себе же хуже. А перед человеком извиниться любым приемлемым методом всегда можно, тем более если действительно не прав.

  6. Александра, это здорово, что Вам удается избегать обид.

  7. да,отношения -это не просто .Я и не чувствую ни какой вины и обид у меня уже нет, а живем с мужем по разным комнатам и общаемся по необходимости ,а общения хочется и ласки и внимания .Я прощла и лидерскую программу и женский тренинг , а сдвиг в отношениях как у черепахи

  8. Тамара, может быть, Вам пригодятся советы и выводы из этой статьи: http://mojzhozh.ru/kak-preodolet-neuverennost-v-sebe/

  9. Если человек сделал ошибку и признал её, слово прости мало. Он считает себя виновным, и кара его обязательно найдёт! Посему надо просто компенсировать свою ошибку, свою вину. Сам сделал, сам решил, сам осознал, сам исправил!Извиняясь можно просто объясниться я тебя уважаю… и ты уважай меня мои решения . а посему я поступаю так… И обиды нет, и вопрос решён, и нет больше вины, и кара отступает!И самое основное взаимное уважение набирает силу!Ошибка более сама не повториться, и каждый несёт ответственность за свои поступки!

  10. Благодарю, очень ценное дополнение!

  11. Может вы и правы … для тех кто в браке живут умом – все так
    для тех у кого СемьЯ – и они едины на нескольких тонких уровнях есть и иные методы
    Я пользуюсь – я тебя люблю, но иногда … и тд и тп
    обида на сердце сидит, и снимать ее от сердца к сердцу надо…

  12. А попробуйте применить вот такой метод, даёт осознание, снимает проблему, и сближает родных и близких, с которыми повздорили!
    Я – КАТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕВОД
    Я, сам, себе – у славян есть выражение такое.
    Душа –Я, разум – сам и тело, идут по жизни не умело.
    Они все в жизни изучают , творят, и любят и рождают.
    Проблемы создают и в них сидят, а иногда – решают.
    В любви б и радости нам жить, и все творить, творить, творить.
    Но злость, проблемы нас съедают, и тело разум разрушают.
    Заметил я такое дело, в проблемах нет живого тела.
    Остались разум и душа, и в мир иной уйти спешат.
    Они и тело разрушают, любовь и дружбу заглушают.
    Но в мире множество дорог, по ним идти бы каждый мог.
    Злость и проблемы, устраняя, в любви и счастье прибывая.
    Но как со злостью нам расстаться? Да! Нам придется постараться.
    Проблему надо записать, и кто есть кто, так и назвать!
    Чтоб в выраженьях не стеснятся! Пиши как есть! Не зажимайся!
    Чтоб в выраженьях не скупиться, ты можешь на проблему злиться!
    Что на душе пусть выйдет вон! Бумага стерпит, не тужи!
    Затем опять перепиши. Я, сам, себя везде впиши.
    Убрать другие имена, убрать ты, он, убрать она.
    Везде как есть вписать себя.
    Весь мир есть отражение тебя, и злился ты – сам на себя.
    Теперь все это прочитаешь, и кто есть кто, не угадаешь.
    Проблема выйдет смехом ВОН! Душе и разуму покой.
    Ответ в сознанье прояснится, а в теле творчество родится.
    Все вместе вновь стремятся к жизни, что б вновь прекрасному, родиться.

  13. замечательные стихи :)
    очень хорошая техника отработки через арт-терапию, и воздействует сразу на 2 уровнях – на ментале – человек осознает и выписывает проблему
    и на эмоционально-астральном уровне – закрепление решения позитивными эмоциями
    добавьте проработку на эфирном за счет вкладывания своей энергии в то что делаете
    ну и физику – само действие – решить проблему сердцем и душой, нежностью и мудростью :)

  14. На дворе сейчас МОРоз, значит я в миг Дед МОРоз.
    Вновь играю и пою, душу разум просветлю!
    Ну и вы со мной играйте свою душу очищайте!
    ДЕД МОРОЗ
    К вам пришел сегодня я, вас приветствую друзья.
    Счастья здравия желаю, жить в согласье и плясать.
    Счастьем сердце наполнять, знаньем разум просвещать.
    Чтоб легко вам все давалось, радость в душу запустите,
    Знаньем разум осветите, ну и мне вы помогите.

    Подскажите мне друзья, что со мною происходит?
    Год, как только появился, свет увидел, народился,
    А уж возраст старика, голова моя седа, борода как помело,
    В руках посох. Что со мной?
    Видно мне не повезло! Что-то видно не того!

    Вы друзья мне помогайте и загадку разгадайте.
    От чего к нам с давних пор, быстро так приходит мор?
    Что нас старит всех друзья? Что всю силу забирает?
    Что здоровье разрушает? Жить счастливо не дает?
    На носу ведь новый год! Это надо отгадать, чтобы это все убрать!
    Продолжение следует…

    ИГРА – Продажа проблем.
    Продолжение…
    Страх, проблемы разрушают, и всю душу разъедают.
    Жить спокойно не дают, быстро старость создают.
    Но на то я ДЕД МОРОЗ! Счастья вам мешок принёс.
    Но его я не дарю, и так просто не даю
    На проблемы заменю. Ну ка страх свой осветите
    И меня уговорите, страх на радость поменять.
    На базар идём друзья!!! Страх, проблемы ВЫ хвалите!
    Взять меня уговорите, оплачу за них сполна, коль реклама хороша.
    Я и мог бы поменять. Что хотели бы вы взять?
    «Не» частицу отменяйте, образ яркий создавайте.
    Что не нужно, мне несите, аль в большом костре сожгите.
    Что морить, не важно, мне, страхи, горести, проблемы.
    Человечка, иль лягушку иль неведому зверушку!
    Обменяю, заморю, всю в большом костре сожгу
    И сам буду очищаться, в НОВЫЙ ГОД перевоплощаться.
    Все рекламы принимаю, и на счастье заменяю!!!

  15. Да, ты Дедушка Мороз
    просмотрел немало грез …
    раз проблемы забираешь
    ты уроков детей лишаешь
    так что ты не торопись
    пусть научатся детишки
    и девчонки и мальчишки
    как проблемки им решать
    и взрослей, мудрее стать :)
    чтобы быть тебе под СТАТЬ ;)))

Добавить комментарий:

*