Желаемый Образ Жизни

Цветки липы. Полезные свойства, рецепты и противопоказания

Липа является уникальным деревом не только из-за своей долговечности (они могут доживать до 1000 лет) и красоты. Контакт с липой положительно влияет на настроение, а ее цветки и древесина используется в лечении многих заболеваний.

цветки липы полезные свойстваВ нашей широте растут два вида диких лип: широколистная и сердцевидная (или мелколистная). Оба дерева долговечны, разлогие и высокие (от 20 до40 м).

Эти виды различаются формой и размером листьев, структурой соцветия и периодом цветения: широколистая липа зацветает в конце июня, мелколистая – неделю-две спустя.

Но, что самое важное – терапевтический эффект у обоих видов идентичен.

Целебные свойства и химический состав

По своему благотворному влиянию на здоровье известен, в первую очередь, липовый цвет, но кроме него в медицине также используется древесина (белый слой, который находится непосредственно под корой).

Своими полезными и лечебными свойствами цветы липы обязаны характерному химическому составу. Они содержат:

  • флаваноиды (красители), которые защищают клетки от повреждений, повышают эластичность кровеносных сосудов и действуют расслабляюще;
  • фитостерины, имеющие противовоспалительные свойства;
  • органические кислоты;
  • витамины С и РР (ниацин);
  • эфирные масла, которые имеют успокоительное и спазмолитическое действие.

Липовая древесина содержит соединения, имеющие противомикробные и седативные свойства. Читать дальше »

Понравилась статья? Нажмите на кнопки - поделитесь с друзьями:

Доброго Вам здоровья и счастья! С уважением, Сергей Родник

 

Как лечить суставы и позвоночник народными средствами?

как вылечить суставыЗаболевания суставов и позвоночника не редкость в нашей жизни. На боль и хруст в коленях и позвоночнике при сгибании и разгибании все чаще стали жаловаться люди моложе 30 лет. И это неудивительно, учитывая наш образ жизни.  А те, кому уже за 40 обязательно должны следить за здоровьем суставов и позвоночника и помогать им профилактическими мерами.

В этой статье мы рассмотрим несколько методов лечения суставов и позвоночника народными средствами, которые можно применять в домашних условиях. Данные методы можно рассматривать, как дополнение к основному лечению.

Лечение суставов народными средствами в домашних условиях

Рецепт с кленовыми листьями

Помогают лечить больные суставы кленовые листья. Осенью собираем желтые кленовые листья, упавшие на траву. Всего их надо 270 штук. Нужно их обмыть, высушить и сложить аккуратно, не ломая.

Каждый день в течение 1 месяца 3 листочка заливаем холодной водой 0,5 л, потом ставим на огонь и доводим до кипения. Пить отвар нужно остуженным 3 раза в день по 0,5 стакана за 15 мин до еды.

После месячного курса перерыв 2 недели. После второго месяца тоже перерыв 2 недели. И так же пропить третий месяц. Результат лечения почувствуете сами: хруст в коленях при сгибании и разгибании совсем пройдет или заметно уменьшится.

Лечение суставов травой мокрица и тополиными почками

Если сустав опух или покраснел – Вам поможет трава мокрица. Слегка помните её и приложите к больному месту, плотно обернув целлофаном и бинтом. Меняйте траву 3-4 раза в день.

От сильных болей в суставах ног и рук спасают также тополиные почки. Весной собираем липкие почки от тополя. Нужно 200 г почек залить 0,5 л водки или спирта. Настаивать в течение 14 дней, процедить и втирать в больные места. Боль постепенно утихнет и отступит.

Лечение артроза суставов соком хрена

Артроз суставов можно лечить соком хрена. Для этого вымойте 1 кг корня хрена, очистите, пропустите его через мясорубку и отожмите сок. Добавьте 1 ст. ложку меда. Принимать нужно  1 раз в день за 30 минут до еды по 1 ч. ложке. Оставшийся сок храните  в холодильнике. Курс лечения  займет 1 месяц. Потом надо месяц отдохнуть и повторить курс. Следующий курс через год.

Лечение суставов почками березы

Берем 200 г почек березы, 700 г  сливочного масла. Укладываем в горшочек слой масла 1,5 см, сверху слой почек – потом снова масло и опять почки. Закрываем горшок крышкой, сверху обмазываем тестом и в духовку (лучше в русскую печь). Надо следить за тем, чтобы температура была ровная. Через 24 часа вынимаем горшочек, даем остыть, потом хорошо отжимаем содержимое и добавляем 1 ч. ложку сухой растертой камфоры. Эту мазь втираем в больные суставы на ночь, укутав чем-нибудь теплым.

Очищение и лечение суставов лавровым листом

Когда болят суставы и хрустит позвоночник поможет такое народное средство средство для лечения в домашних условиях, как лавровый веничек. Заварить веник из лаврового листа можно в бане или там, где есть возможность похлопывать им по больным суставам, особенно когда наблюдается хруст в коленях при сгибании и разгибании. Лечение таким образом надо повторять до результата. После нескольких процедур суставы перестают болеть.

Больным суставам также помогает корень сабельника. 50 г корня сабельника залить 0,5 лводки или спирта. Настоять  необходимо 21 день. Пить 3 раза в день по 1 ст. ложке перед едой. Облегчение почувствуете уже через 2 недели.

На ночь втираем  в  больные суставы смесь из 3 ст. ложек меда с 1 ч. ложкой соли. Курс 10 дней. Затем недельный перерыв. Днем можно втирать мази – «Хондроксид» и «Софья» с пчелиным ядом. Кроме того, полезно выполнять специальную гимнастику для позвоночного столба, более подробно о ней Вы узнаете здесь

Упражнения при хрусте в суставах и позвоночнике

Для профилактики артроза и остеохондроза надо обязательно делать гимнастику для суставов и позвоночника. Самое простое упражнение для профилактики заболеваний суставов: сгибание и разгибание ноги в коленном суставе.

Это упражнения желательно делать стоя на одной ноге, вторая нога согнута в колене. Разгибание и сгибания должно напоминать движение маятника, то есть выполнять упражнения надо плавно, без резких движений.

Если вам трудно стоять на одной ноге выполняйте упражнение сидя или лежа, но не менее 10-15 раз каждое утро и вечер. Это упражнение помогает суставной жидкости равномерно распределяться по суставу, что уменьшает износ суставных хрящей и делает их более эластичными. Уже через 1 месяц вы почувствуете, что хруст в суставах станет реже или вообще исчезнет.

Для позвоночника полезны скручивания по часовой и против часовой стрелки, наклоны в стороны и вперед. Но, при этом надо остерегаться резких движений и выполнять упражнения правильно. Более подробно о комплексе упражнений для оздоровления позвоночника Вы узнаете в статье “Как помочь своему позвоночнику за 5 минут

Полезное видео о лечении больных суставов:

Интервью с целителем Юрием Мельниковым

Уважаемые читатели! Скажите, вы верите в народных целителей? Нет? Тогда к концу статьи вы обязательно поменяете свое отношение к ним!

Сегодня гость моего блога – Юрий Мельников. А кто это, вам предстоит узнать в течение нескольких минут из нашего интервью. Дочитайте до конца, и у вас наверняка появится желание узнать еще больше об этом уникальном человеке.

- Курсивом выделены мои вопросы. Обычным шрифтом – ответы Юрия.

Целитель? Волшебник? Просто хороший человек?

- Юрий, расскажите немного о себе, каков Ваш жизненный путь?

Юрий Мельников целитель-  Мой жизненный путь очень простой: был военным, потом начал заниматься лечением, помогать людям. Первым пациентом была мама, потом родственники. Это занятие потомственное. У меня в роду бабушки лечили… Первый случай был, когда я повез детей на смотр и встретил там экстрасенса, который увидел мои способности и показал некоторые пассы, объяснил, как лечить людей.

Потом,  когда я приехал домой, решил помочь маме, у нее сильно болели ноги (артроз суставов), не могла ходить. И через две недели она стала ходить и до сих пор нормально ходит.

- У меня сейчас возникла интересная идея. Как Вы смотрите на то, чтобы после публикации этого интервью и первых откликов читателей, организовать серию публикаций с общими рекомендациями по лечению тех или иных заболеваний.

– В принципе это возможно, есть некоторые рецепты с травами и другие методы. Читать дальше »

9 Правил активного долголетия от долгожителей планеты

«Жизнь коротка, не стоит мчаться, сломя голову, упуская ее» (с)

Рафаэлла Моне, 107 лет из деревни Арзана, Сардиния

Тема вечной молодости и долголетия волнует человечество с момента его существования.

долгожители планетыСегодня хочу представить вашему вниманию уникальное исследование ученого Дэнна Бютнера, который поставил целью узнать и донести до читателей секреты долгожителей мира, так называемых «голубых зон». Результаты своих исследований он изложил в книге «Голубые зоны.

9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех», опубликованной в издательстве «Манн, Иванов и Фербер». В зону исследования попали некоторые районы Сардинии, Окинавы, Коста Рики и поселение адвентистов, неподалеку от Лос-Анджелеса.

9 секретов здоровья и долголетия от долгожителей мира

Автору удалось лично пообщаться с долгожителями представленных регионов, изучить их образ жизни, быт, некоторые привычки и рацион питания. Несмотря, на удаленность регионов и разные культурные особенности населения этих регионов у исследуемых долгожителей, возраст которых составляет от 90 до 107 лет, были выявлены некоторые совпадающие правила и секреты, которыми я хочу поделиться с вами в этой статье.

Итак, вот обобщенные секреты здоровья и долголетия, которые помогают людям, придерживающимся этих правил, сохранять на долгие годы умственную и физическую активность.

секреты долголетия окинаваБудьте активными, но не зацикливайтесь на этом

Практически все долгожители в течение длительного времени были заняты естественным движением: это работа по хозяйству, многокилометровые пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание, в некоторых случаях йога, но только не изнуряющие физические упражнения. Все естественно и без напряжения.

Ограничение калорий.

Практически все долгожители придерживались правила принимать пищу до утоления легкого чувства голода. Если сравнивать с привычками питания современного человека, это можно выразить так: вместо «я сыт», долгожитель бы сказал: «Я не испытываю голода»

Отказ от мяса и консервированных продуктов.

Практически все обладатели почтенного возраста очень редко ели мясо. И это чаще всего связано не с пользой вегетарианской диеты, а в большей мере с тем, что мясо является роскошью для скромного образа жизни и быта этих людей. Поэтому в их рационе основную долю занимает растительная пища, выращиваемая своими руками.

Употребление красного вина (в умеренных количествах).

На Окинаве вино заменяет стаканчик сакэ. На Сардинии принято наливать стакан вина при каждой встрече с друзьями и во время трапезы. Но весь секрет именно в умеренности. Небольшие дозы красного вина (1-2 стакана) в день могу снизить риск сердечно сосудистых заболеваний. Однако употребление алкоголя в больших количествах повышает риск возникновения раковых заболеваний.

Обретите цель в жизни

Это правило, пожалуй, одно из самых важных, т.к. все долгожители признавались, что не смогли бы так долго жить, не имея четко определенной цели. И это вовсе не какие-то высокие цели, а довольно простые, например, заниматься своим хозяйством, домом, воспитывать внуков и т.д. Четкая цель в жизни защищает от стресса и, как выяснилось, снижает риск инсульта, артрита и болезни Альцгеймера. Читать дальше »

Лечебные свойства сосновой шишки, настойка для лечения сосудов

Мы привыкли при первых признаках любых болячек пить таблетки или мазать больное место мазями. Раз врачи приписали – надо пить. И тратить свои честно заработанные рубли на дорогостоящие лекарства. Но, большинство из нас забыли или не знают про лечебные свойства простой сосновой шишки.

лечебные свойства сосновой шишкиА наши предки, особенно жившие в Сибири, издавна использовали сосну в качестве целебного продукта. Пили настойку из сосновых шишек для изгнания простуды из легких и суставов. Массировали ноги и тело раскрывшимися сосновыми шишками. Употребляли варенье из них. Так что как видите применение в народной медицине сосновых шишек довольно обширно.

Рецептов применения сосновой шишки большое количество. В небольшой статье их все не опишешь. Сегодня у нас речь пойдет о лечении и профилактике сосудистых заболеваний и лечении инсульта. Эта методика простая и действенная, но при этом доступная и дешевая, как  и большинство методов лечения, применяемых в народной медицине.

Лечение сосновыми шишками сосудов и сосудистых заболеваний

Настойкой и отваром из сосновых шишек лечат можно лечить различные болезни сосудов, поскольку препараты из сосны укрепляют и делают эластичными стенки сосудов, а также обладают ярко выраженным противовоспалительным и действием.

Применять отвар или настой рекомендуется по утрам после еды.

Настой – по 1 чайной ложке. Отвар – по 1/4 стакана. Можно принимать оба снадобья с медом и слабым чаем, чтобы уменьшить неприятный вкус, кому это не нравится. Продолжительность приема – 2-3 месяца.

Лечение инсульта сосновыми шишками

Лечить эту болезнь можно спиртовой настойкой молодых нераскрывшихся сосновых шишечек. Сырье для этого собирается с июня по сентябрь. Возраст шишек – не более года. Читать дальше »

Диета и правила питания при гастрите. Рецепты блюд

Вам знакомо неприятное чувство жжения в желудке и горле после приема пищи? Эти симптомы называются еще – изжога, которая свидетельствует о нарушении в работе желудка. Возможно, это предупреждение о появлении гастрита или его обострении. Но, не спешите сразу же бежать в аптеку и покупать рекламируемые таблетки.

Есть довольно простые и эффективные способы, которые помогут вам устранить симптомы гастрита даже при его обострении. В этой статье мы рассмотрим несколько правил питания, диету и рецепты при гастрите, как с повышенной, так и с пониженной кислотностью. Также вы узнаете рецепты блюд и продукты, рекомендуемые при гастрите.

Диета при хроническом гастрите и рецепты лечебных блюд

Диета при гастрите рецепты

В период ремиссии это заболевание не требует особых кулинарных изысков. Надо соблюдать всего лишь несколько правил при питании:

  • Более частый прием пищи, чем обычно. Попробуйте ввести в распорядок дня второй завтрак, часов в 10 утра и полдник в 16-17 часов дня
  • Ни в коем случае не переедайте. Лучше вставать из-за стола с чувством легкого голода.
  •  Не стоит экспериментировать с жареным и острым. Много грубой клетчатки тоже не приветствуется
  • Пища должна иметь температуру не выше 37°С, чтобы не раздражать слизистую желудка
  • Хлеб надо кушать слегка подсохший.

Рецепты питания при обострении гастрита

  1. Очень полезны каши. Особенно овсяная и рисовая. Овсянка способствует быстрому опорожнению ЖКТ. Рисовая крупа не очень сытная, что благоприятно действует на желудок.
  2. Гречневая и пшенная каши насыщают организм витаминами. Они вполне соответствуют требованиям к питанию при обострении гастрита.
  3. Манную, перловую и ячменную крупы, более насыщенные клетчаткой, лучше употреблять в виде супов или крупеников.
  4. С манкой можно сотворить настоящие кулинарные изыски. Например, манная каша, сваренная на отваре из персиков. В отвар засыпаем тоненькой ниточкой крупу. Варим непрерывно перемешивая. Подаем к столу с тертыми фруктами. Персиковый отвар можно заменить яблочным или грушевым. Польза от этого не уменьшится.

В целом, диета при гастрите и меню весьма разнообразны. Также при гастрите возможно и питание по Аюрведе. Давайте рассмотрим, что можно на диете при гастрите: Читать дальше »

Причины болезней по Аюрведе. Рецепты аюрведической кухни

Аюрведа – это древнеиндийский сборник трактатов о здоровье, медицине, о здоровой жизни и самоисцелении. Появился он давно: первый трактат по аюрведической медицине «Чарака-самхита» был написан в V-III в.в. до нашей эры и с тех пор считается каноническим произведением древней науки о самоисцелении, которая актуальна и по сей день.

Причины болезней по аюрведе

Сейчас все больше людей во всем мире разочаровываются в официальной медицине и становятся сторонниками древних знаний и мировоззрения об оздоровлении человека.

Особенность этого мировоззрения состоит в том, что здоровье физического тела рассматривается в тесной взаимосвязи с психическим и духовным здоровьем человека. О влиянии мысленных настроев на выздоровления я написал в статье «Исцеляющие настрои Г.Н. Сытина»

Причины болезней по Аюрведе

Согласно древней медицинской науке человек заболевает, когда пренебрегает тремя вечными законами:

  • Блага
  • Непричинения вреда
  • Свободного выбора

Он их нарушает, когда делает неблаговидные поступки, ссорится с родными или коллегами по работе или просто переедает. Особенно, это сказывается, при избыточном потреблении вредной пищи. Что предлагается нашей практикой для выздоровления?

Особенности питания по дошам в Аюрведе

Одно из направлений оздоровления организма – правильное и рациональное питание. Аюрведа разделяет три типа конституции людей. По древнеиндийской терминологии, конституция человека или его сложение называется доша. Вот основные доши в Аюрведе:

  • Капха (слизь или флегма)
  • Питта (желчь)
  • Вата (ветер)

Еще бывают «двудошные» люди и самые совершенные – трехдошные, или уравновешенные индивидуумы.Каждую дошу можно усиливать или ослаблять ее влияние соответствующими продуктами питания или блюдами. Об этом много написано в трактатах Аюрведы.

В этой статье я хочу рассказать Вам о книге «Аюрведа. Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни»  издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Аюрведа книги скачать бесплатно

Есть много изданий по Аюрведе, но эта книга понравится читателям тем, что больше чем на две трети она состоит из аюрведических рецептов блюд с качественными фотографиями. Кроме того, в издании приведены здоровые и полезные методы приготовления любой пищи:

  • Бланшировать или пассировать
  • Томить на пару или гриллировать на решетке
  • Протирать или запекать
  • Варить или жарить
  • Припускать или готовить, постоянно помешивая

Кулинарные приемы, делающие питание не только вкусным, но и полезным для здоровья будут интересны читателям, которые придерживаются здоровых принципов жизни. Для таких будут также интересны рецепты блюд из тыквы.

Аюрведа дает нам понимание того, что еда может быть не просто питанием, но и лекарством, если правильно подобрано сочетание продуктов и они приготовлены по определенным правилам.

Рецепты аюрведической кухни являются не только яствами. Каждое блюдо можно назвать своеобразным лекарственным препаратом.

Для тех, кто решил всерьез изучить принципы здорового питания по Аюрведе, в этой книге откроется много секретов и возможностей, как для собственного исцеления, так и для помощи другим людям. Но прежде чем приступать к лечению надо обязательно пройти тест на доши Аюрведы, который приведен в книге.

Несколько глав из книги «Аюрведа. Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни» с рецептами аюрведических блюд Вы можете скачать в бесплатной электронной Библиотеке блога.

Полезное видео

В конце статьи советую посмотреть короткое видео на тему, как сделать горячий завтрак по аюрведе:

 

Читать дальше »